oa软件开发公司提示健康靠生活高度的自律

  oa软件开发公司提示健康靠生活高度的自律,用自律去丈量余生的每一步,是唯一的捷径。

  或许会有人说,要保持健康有很多注意事项,像是饮食习惯、作息时间、适度锻炼等等。我不否认这些东西的重要性,但是,这些东西归根结底都被一个东西所管理着,那就是自律。

  早年我听说朋友在减肥锻炼,每早跑3个400米,立即信誓旦旦地说:这实在太简单太轻松了,一天七分钟而已,我直接跑三千米。

  三千米的热度持续了几天,我就投降了。

  后来朋友每天能跑五公里以上,多余的赘肉也都变成了精壮的肌肉,与他一对比,我只觉得自惭形秽。